Как вы бросили курить?
#1
Отправлено 26 Август 2012 - 08:29
Курить я начал, как и все мои сверстники, рано, ещё в школе. Сначала так, покуривали. Кто-то дёрнет у папы сигарету-две, принесёт в школу и вот всей толпой, по пару затяжек (не в затяг конечно ещё) курим. Т.е. моя первая сигарет была ещё в 3-ем классе. А у кого-то и ещё раньше.
Курить открыто, при родителях я стал раньше всех в классе, когда меня заметила класснуха, за углом школы и рассказала маме. Мама мне разрешила. Был это 8-ой класс. Но до этого мы уже давно курили "в затяг". Курил я прямо дома, ко мне приходили даже друзья, а когда их родители унюхивали запах сигарет от них - то говорили, что были у Олега) Это всегда работало.
Итак, прокурил я таким образом 7 лет, после чего бросил. Бросил совершенно случайно, как то оно само так получилось.
Сидел я дома, на дворе зима. Кончились сигареты, идти было лень, думаю дай как подожду до утра, а там, как на работу пойду, то куплю. Пошёл, денег тогда ещё не оказалось, короче решил эксперимент устроить себе - сколько смогу протерпеть без сигарет. Терпел, терпел и в итоге вот до сих пор терплю) На сегодняшней момент я не курю, без одного месяца 4 года.
Тяжело было в первое время, очень тяжело. Особенно находится в курящей компании, да когда ещё тебе предлагают, мол угощайся! Я считал дни, а сначала часы - сколько я уже не курю. Первые два-три дня было сложнее всего, но и потом было тяжело. Более менее терпимо стало через месяц-полтора, тогда хоть дни перестал считать, всё как то само собой пошло.
Сложность ещё была в социальном плане, ведь все твои знакомые привыкли, что ты куришь, предлагают сигареты, говорят - "Пошли покурим" и т.д. Но со временем, как все привыкли, что ты не курящий - то становится уже легче, это становится как бы отдельным стимулом для тебя. Что общество уже приняло тебя не курящим и закурить снова как то плохо. А как ни крути, человек так или иначе зависит от общества.
И вот со временем эта зависимость покидала меня. До года, и даже больше бывало снились сны, что во сне я закурил, как бы забыв, что не курю. А потом резко вспоминаю - Дак я же бросил и становится как то обидно, за всё это время, которое я не курил.
Время - это главный лекарь от любого избавления от зависимости. Время лечит!
#2
Отправлено 29 Август 2012 - 17:40
#3
Отправлено 01 Сентябрь 2012 - 02:17
#4
Отправлено 01 Сентябрь 2012 - 06:16
Цитата
Чтобы отвыкнуть от курения - надо привыкнуть не курить. На мой взгляд это и есть квинтэссенция всего этого. ТЫ привык курить, привык каждое утро вставать и идти за сигаретой, привык после еды, и когда чего-то ждёшь. А тут привыкай не курить. И в этом деле, как и в любом другом избавлении от зависимости - лечит время.
#5
Отправлено 11 Сентябрь 2012 - 19:13
Бросать надо постепен н о....Организм человека как привыкает к никотину долго так и отвыкнуть от него не может сразу, начинается тряска и человеку надоедает её терпеть, он снова закуривает и всё по новой. Чтобы бросить, а начать бросать нужно немедленно, нужна какая-то большая мотивация, что-то что вам нужнее сигарет, ради чего вы будете каждый раз отказываться от последней затяжки снова и снова. Это может быть что угодно например долгожданное признание любимой девушки. Когда нужно ещё покурить просто вспоминайте про девушку и выбирайте что вам нужнее. это работает, я бросил.
#6
Отправлено 16 Сентябрь 2012 - 15:12
#7
Отправлено 18 Сентябрь 2012 - 22:30
#8
Отправлено 20 Сентябрь 2012 - 15:15
#9
Отправлено 20 Сентябрь 2012 - 15:17
#10
Отправлено 21 Сентябрь 2012 - 16:30
#11
Отправлено 08 Ноябрь 2012 - 16:16
#13
Отправлено 05 Декабрь 2012 - 22:25
#14
Отправлено 05 Декабрь 2012 - 22:28
#15
Отправлено 05 Декабрь 2012 - 22:36
#16
Отправлено 05 Декабрь 2012 - 22:39
Вот утрахался ты как молодая проститутка в Измайлове.С тем же всеми богами угребанном,не один раз и во всех возможных позициях,бульдом.Вот ну ничего ему не в движок.Стоит и будкой на тебя смотрит,свысока, и чуть не плюет в морду физиономии тебе.
Что делаешь?
Присядешь.Покуришь - это первое дело.Обматеришь и себя и бульд и руки свои неумехи.Сигарку плюнешь и новую запалишь.Потом к бульду подойдешь и все нормально будет.Он ведь хоть и железяка,но разумная.
#17
Отправлено 05 Декабрь 2012 - 22:42
Пешехон (05 Декабрь 2012 - 22:39) писал:
Вот утрахался ты как молодая проститутка в Измайлове.С тем же всеми богами угребанном,не один раз и во всех возможных позициях,бульдом.Вот ну ничего ему не в движок.Стоит и будкой на тебя смотрит,свысока, и чуть не плюет в морду физиономии тебе.
Что делаешь?
Присядешь.Покуришь - это первое дело.Обматеришь и себя и бульд и руки свои неумехи.Сигарку плюнешь и новую запалишь.Потом к бульду подойдешь и все нормально будет.Он ведь хоть и железяка,но разумная.
#18
Отправлено 05 Декабрь 2012 - 22:44
#20
Отправлено 06 Декабрь 2012 - 00:41
2ва часа перекур
Никаких не 30дцать минут .И уж 5ять.
Ещё принцип - Кто не курит - тот работает) В бригаде особенно плохо быть не курящим. Все идут на перекур, отдыхают каждые 30 минут а тебе вроде как и заняться не чем. А потом за компанию начинаешь
И так бывает.
Правильно подметил
Зачет.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных